Muitas vezes somos surpreendidos por adversidades em nossas vidas, por surpresas ‘ruins’, por situações que nem em nossos piores pesadelos nós imaginávamos viver, mas acontece, com frequência. E o que fazer?
A vontade mesmo é esconder e deixar a tempestade passar, mas tempestades na vida, são solucionadas por nós, por nossos esforços, nossa coragem, nossa batalha diária para vencer cada obstáculo que se nos apresenta.
Antes de mais nada é importante nos permitirmos sentir, não disfarçarmos a dor, a tristeza, o susto, não esconder de nós mesmos a frustração do que nos aconteceu… Podemos e devemos chorar, desabafar, nos dar um tempo para absorver tudo e começar a pensar no que fazer para passar pela situação, né?
A família e amigos são e sempre serão nossa rede de apoio, são as pessoas com quem contamos, muitas vezes são eles a nos segurar de pé, a nos dar apoio e amparo quando mais precisamos, a nos dizer: “isso também vai passar”, são eles a nos dar o colo e o abraço que precisamos… pois então, que possamos buscar o colo e o amparo de nossa família, de nossos amigos próximos (aqueles que são a família que escolhemos), que possamos nos fortalecer e nos reabastecer para só então ‘partirmos para a briga’.
Sim, sim, temos de enfrentar, brigar, olhar de frente para cada problema, cada adversidade e dizer: não, você não irá me vencer, eu vou te enfrentar e vou sair vitoriosa (o).
Examinemos o cenário, vamos entender a situação, priorizar o que for urgente, mas não nos esquecer do que é necessário e traçar uma linha de ação, objetivos a serem cumpridos, metas a serem alcançadas, ainda que pareçam inatingíveis, não é?
Uma pessoa muito querida me disse: “Problemas são assim mesmo, vêm todos juntos, mas a boa notícia é que vão todos juntos.”, e não é que está correta? Eles vêm, nos atropelam, nos machucam e causam dor, nós nos mobilizamos, contamos com apoio e amor dos nossos queridos e vamos enfrentando tudo com coragem, como dizia Mark Twain: “Coragem é a resistência ao medo, domínio do medo, e não a ausência do medo.”.
Desejo que cada um de vocês, lendo essa coluna hoje, possa ter dias leves, tempos gostosos e vitoriosos, mas que nos dias difíceis tenham amor, tenham paciência, tenham compreensão e empatia, tenham coragem e sejam resilientes, isto é, a capacidade que as pessoas têm de se adaptarem às dificuldades, traumas, ameaças, tragédias ou fontes significativas que podem provocar estresse. E ser resiliente não significa dizer que uma pessoa não tenha dificuldade ou angústia. Não é isso! Dor e tristeza emocional são comuns em pessoas que sofreram grandes adversidades ou traumas em suas vidas. É muito provável que o caminho da resiliência envolva considerável sofrimento emocional, mas o mais importante é que ser resiliente envolve comportamentos, pensamentos e ações que podem ser aprendidas, exercitadas e desenvolvidas em qualquer pessoa! Pessoas resilientes estão mais aptas para confiar em si mesmas, em suas capacidades de conduzir e enfrentar os desafios que a vida impõe.
Se precisar, procure ajuda profissional, ser forte e resiliente é saber quando a ajuda se faz necessária e quando precisamos de amparo. Não deixaremos de ser resilientes se estivermos cuidando de nosso emocional, pois é ele que garantirá que tenhamos força e coragem para enfrentar todas as batalhas.
Encerro essa coluna de hoje com um convite a reflexão: “Paciência e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os obstáculos sumirem.” John Quincy Adams
