Quantas vezes não escutamos: ‘Ah, mas eu faço psicoterapia e continuo com problemas’ ou ainda ‘Não estou feliz sempre, muitas vezes fico infeliz, mesmo fazendo psicoterapia’.
Sim! Sim! A Psicoterapia é uma viagem para dentro de nós mesmos, ela nos possibilita nos conhecer bem, lidar com nossos medos, nossas angústias, encararmos nossos traumas e nossas inseguranças, mas ela não é a ‘pílula da felicidade’, não é a varinha de condão para a solução dos problemas que temos.
À medida em que nos conhecemos melhor, que enfrentamos nossos traumas e nossos medos, que nos sentimos mais seguros e mais em paz com nossa história conseguimos viver melhor, conseguimos enfrentar nosso dia-a-dia de forma mais firme e mais assertiva. Não deixaremos de ter problemas, não deixaremos de viver tristezas, não deixaremos de ter medos, ainda cometeremos nossos erros, pois somos humanos, pois somos falhos, mas saberemos reconhecer que erramos, entender e aceitar nossa parcela de responsabilidade no caos que nos encontramos e, melhor ainda, buscaremos as saídas adequadas para a solução dos problemas, utilizando-nos de nosso auto-conhecimento e assumindo nossas responsabilidades frente ao caos que criamos.
A psicoterapia nos ajuda a nos conhecermos melhor, a conhecermos nossas dores e as enfrentarmos, a conhecermos nossas potencialidades e as usarmos, a lidarmos com as pessoas ao nosso redor compreendendo que todos oferecemos o que temos e somos, que não devemos colocar expectativas nos demais, pois estas são nossas e não os refletem.
Pessoas que se conhecem bem, que conhecem seus erros e seus acertos, seus medos e suas angústias, que se olham de frente, sem ressalvas e sem ‘desculpas’ têm muito mais chance de viverem uma vida mais plena, mais feliz, mais completa, têm mais chance de solucionarem seus problemas de forma mais racional e menos sofrida e encararem o sofrimento como parte da vida de todas as pessoas.
Todos sofremos, todos ficamos felizes, todos temos nossas tristezas, todos temos nossas fraquezas e nossas imperfeições. Conhecermo-nos melhor e evoluirmos como pudermos e na velocidade que conseguirmos é fundamental para uma vida mais feliz e completa.
“Durante a terapia, o sentimento de aceitação e de respeito do terapeuta em relação ao cliente tende a transformar-se em alguma coisa que se aproxima da admiração. À medida que vamos assistindo a luta profunda e corajosa que a pessoa trava para ser ela própria.” Carl Rogers
