O uso de produtos emagrecedores como chás, requer cuidado por parte das pessoas que buscam perder peso e, também, deve ocorrer somente com o acompanhamento de especialistas da área da saúde, como médicos e nutricionistas.
O consumo de água também não pode ser deixado de lado, na busca pelo corpo perfeito ou por incômodos gerados pelos inchaços, por exemplo. As dicas são do nutricionista do Sistema Hapvida, Igor Oliveira. “Estudos mostram que o consumo exagerado de chás emagrecedores está relacionado com a piora da saúde renal das pessoas. O metabolismo se altera, causando, em parte dos casos, desidratação”, alerta Oliveira.
Chás e produtos emagrecedores devem ser utilizados levando-se em conta a composição e a dose. Ao mesmo tempo, somente após a avaliação de um profissional de saúde é que a inclusão desses produtos na alimentação das pessoas ocorre de forma segura.
A ingestão de chás diuréticos, por exemplo, requer avaliação. Um dos mais procurados é o hibisco. Além da perda de peso, há a expectativa que outros indicadores de saúde melhorem, como a pressão arterial.
Para o nutricionista, as pessoas devem priorizar o consumo de água, que também tem função diurética. O chá fica, nesses casos, em segundo plano. “É comum as pessoas exagerarem consumindo mais chá. A água também tem capacidade diurética, desde que tenhamos uma ingestão adequada”, conta Oliveira.
A orientação dada por um médico ou um nutricionista, ou os dois profissionais em conjunto, previne eventuais efeitos colaterais no paciente.
