Neste dia 31 de agosto é comemorado o Dia do Nutricionista, profissional responsável por promover orientações sobre alimentação, saúde e hábitos alimentares.
O Rápido no Ar traz nesta data um recado da nutricionista Sara Peres sobre a profissão. “O nutricionista é um profissional habilitado que vai te avaliar tanto fisicamente quanto nutricionalmente e depois vai fazer um plano alimentar totalmente individualizado, personalizado, exclusivo para você, para atender às suas necessidades e atender os objetivos que você quer”, diz Sara.
O nutricionista é o único profissional habilitado para prescrever dietas. Se tiver dúvida ou precisar de acompanhamento, o melhor profissional para cuidar da saúde é o nutricionista, conforme Sara.
HÁBITOS ALIMENTARES
Os hábitos alimentares são fundamentais para a manutenção da nossa saúde, ainda mais nesta época que estamos vivendo, de pandemia, onde tanto foi falado sobre manter a imunidade. Consumo de frutas, verduras e legumes ajudam na manutenção e fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, recomenda-se a redução no consumo de frituras, processados, congelados, industrializados, refrigerantes, álcool, para se ter melhor saúde e qualidade de vida.
Assista o recado de Sara para o Dia do Nutricionista:
