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Calor intenso: dicas de hidratação, lazer e cuidados com pets

por Rápido no Ar
23 de janeiro de 2025
no RMC - Campinas
Tempo de leitura: 4 mins
Foto: Carlos Bassan

Foto: Carlos Bassan

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Com o aumento das temperaturas, a região Campinas enfrenta dias de calor intenso, com máximas que chegam a 33°C, conforme o Cepagri da Unicamp. Em janeiro, a Defesa Civil emitiu nove alertas de alta temperatura, reforçando a necessidade de cuidados com a saúde, lazer e proteção para pets e moradores.

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Hidratação e cuidados essenciais

A Defesa Civil recomenda o consumo constante de água para evitar desidratação, especialmente para crianças e idosos, que são mais vulneráveis ao calor. É aconselhável evitar exposição ao sol entre 10h e 16h, período de maior radiação solar, e utilizar roupas leves e de cores claras.

Além disso, é importante optar por alimentos leves, como frutas e saladas, e não esquecer o protetor solar, chapéus e óculos de sol. Para quem precisa sair de casa, um guarda-chuva pode ser útil tanto para proteger do sol quanto de possíveis temporais.

Opções de lazer para amenizar o calor

Piscinas públicas

Campinas oferece 11 piscinas públicas para refrescar os moradores. Para utilizar o serviço, é necessário fazer uma carteirinha na unidade mais próxima, levando documentação e pagando uma taxa mensal de R$ 16,20 para adultos e R$ 8,10 para adolescentes. Idosos acima de 60 anos e crianças até 14 anos têm acesso gratuito.

Parque Molhado

Para as crianças, o Parque Molhado, no Ginásio Jorge Mendonça, é uma alternativa divertida e gratuita. Equipado com brinquedos temáticos que utilizam água reciclada, o local proporciona diversão segura e refrescante.

Parques e áreas verdes

Os parques públicos da cidade são ideais para caminhadas e lazer ao ar livre sob a sombra das árvores. Locais como o Bosque dos Jequitibás e o Parque Portugal oferecem infraestrutura para relaxar longe do sol direto.

Cuidados com os pets

Os animais de estimação também precisam de atenção especial no calor. É essencial garantir água fresca, locais sombreados e evitar passeios entre 10h e 17h. As patas dos animais são sensíveis ao asfalto quente, e longas caminhadas podem causar insolação e ferimentos.

Uma opção são os 19 Parcões espalhados pela cidade, espaços estruturados com brinquedos e áreas específicas para lazer e exercícios dos pets.


Atenção para mudanças climáticas

Embora as altas temperaturas predominem, o clima abafado pode resultar em temporais com raios e ventos fortes. Por isso, a Defesa Civil reforça o alerta para redobrar os cuidados ao se expor ao clima e manter-se informado por meio dos boletins climáticos.

Tags: calor em Campinascuidados com petsDefesa CivilHIDRATAÇÃOLazerparquespiscinas públicas
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