O café é frequentemente apontado como aliado no combate à ressaca, mas o consumo da bebida exige cautela. Rico em cafeína, o café pode reduzir a sonolência e o cansaço provocados pelo excesso de álcool. No entanto, em alguns casos, também pode intensificar sintomas e provocar desconfortos como palpitação, tremores e diarreia.
A orientação é que a bebida seja consumida com moderação e apenas por pessoas que não tenham contraindicação médica.
Quando o café pode ajudar
A cafeína atua como estimulante do sistema nervoso central, acelerando o metabolismo e o funcionamento cardiovascular. Em quadros leves de ressaca — caracterizados por indisposição e sono excessivo — o café pode contribuir para melhorar o estado de alerta.
Segundo o médico de emergências do Pronto-Socorro do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE), Igor Padoim, o organismo em boas condições tende a eliminar com mais eficiência as substâncias tóxicas resultantes da metabolização do álcool.
Ainda assim, o especialista ressalta que a recuperação depende da quantidade ingerida. “Quanto mais álcool, mais tempo será necessário para superar a ressaca”, explica.
Quando a bebida pode virar vilã
Em situações de intoxicação mais intensa, com sintomas como dor de cabeça forte, enjoo e mal-estar acentuado, o café pode não ser indicado. Pessoas com doenças cardíacas, transtornos psicológicos, enxaqueca e insônia são mais sensíveis aos efeitos da cafeína.
Nesses casos, a substância pode agravar sintomas preexistentes e provocar arritmia, tremores musculares e alterações gastrointestinais. O consumo excessivo também pode prolongar os efeitos da cafeína no organismo por até oito horas.
Hidratação e descanso são essenciais
Não existe medicamento específico capaz de curar a ressaca. O tratamento é sintomático e busca aliviar os desconfortos. Por isso, especialistas recomendam hidratação adequada, alimentação leve e repouso como as principais medidas de recuperação.
Caso os sintomas sejam intensos ou incomuns, a orientação é procurar atendimento médico. A recomendação geral é evitar o consumo excessivo de álcool ou ingerir bebidas alcoólicas com moderação.
