O Carnaval está chegando e se você é daqueles que gosta da agitação dos bloquinhos, dos desfiles e dos camarotes, e quer aproveitar cada momento, é essencial estar com a saúde em dia. “O calor e muita gente junto pode propiciar incômodo e indisposição, por isso, é importante se atentar ao consumo de alimentos e bebidas nesse período. É extremamente importante ingerir líquidos como: água, água de coco e isotônicos, além de evitar consumir bebidas alcoólicas em excesso, para não desidratar e passar mal. Antes de cair na folia, procure se alimentar com comidas leves como: macarrão, carnes brancas e saladas. Evite carnes gordurosas e outros alimentos de difícil digestão”, explica a nutricionista do Covabra Supermercados, Juliana Porto.
Na hora de cair na avenida é interessante ter no bolso um lanche estratégico que auxilia o corpo a manter a disposição, aguentar a agitação e eliminar a fome. “Escolha levar o que vai comer. São vários itens que podem caber no bolso e dar mais pique. Barrinha de proteína ou cereal, maçã, uva, castanhas, nozes, são algumas sugestões práticas. A garrafinha de água também não pode faltar, essa você deve carregar sempre que sai de casa. Água de coco e isotônicos também auxiliam a manter a hidratação”, pontua.
Para ajudar os foliões a garantir um lanchinho saudável, o Covabra Supermercados conta com uma variedade de produtos. “Temos como propósito proporcionar bem-estar a cada encontro, com produtos selecionados e de qualidade. Em nossas gôndolas, o cliente encontra opções práticas para carregar no bolso e não deixar a saúde de lado”, afirma Jacqueline Tavares, gerente de marketing do Covabra.
E se a ressaca bateu, a nutricionista faz um alerta: “O café não ajuda a curar a ressaca, isso é um mito. Dê preferência à ingestão de muita água, chás, inclusive o famoso chá de boldo da vovó”, finaliza.
Sobre o Covabra
Com mais de 34 anos de história, a rede de Supermercados Covabra (Comercial Varejista Brasileira Ltda.) teve sua primeira loja fundada em Limeira, interior de São Paulo. Na época da inauguração, em 1989, se destacou por ter implantado um novo conceito de supermercados para a região e por ter sido o supermercado pioneiro a investir na tecnologia de leitores ópticos em todos os seus caixas. Desde então, a marca não parou de investir e evoluir. Em 2017, a marca inaugurou seu primeiro Centro de Distribuição em Sumaré/SP, em um espaço de 13 mil metros quadrados de área construída. Sempre oferecendo as melhores instalações com grande variedade de produtos aos seus clientes, hoje, a rede conta com 19 lojas e está presente em 11 cidades do interior paulista (Campinas, Capivari, Itatiba, Itupeva, Jundiaí, Leme, Limeira, Pedreira, Pirassununga, Rio Claro e Vinhedo), empregando mais de 3.400 funcionários.