A capoeira é considerada uma arte marcial brasileira. Ela faz parte da nossa história e em 2014 recebeu o título de Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade pela UNESCO.
Ela é caracterizada por ter golpes rápidos e movimentos complexos: chutes, joelhadas, cotoveladas e acrobacias em solo ou no ar. Uma arte marcial que mistura dança, luta, esporte e cultura.
A capoeira pode lhe proporcionar melhor alongamento e flexibilidade através da prática de seus movimentos e também aqueles mais desafiadores. As aulas de capoeira possuem exercícios funcionais que vão contribuir para o fortalecimento muscular e também para o condicionamento cardiorrespiratório. E ainda, o praticante terá a oportunidade de aprimorar seus conhecimentos sobre a cultura popular brasileira.
Pensando nisso, o Gran São João está proporcionando aulas para seus associados. Elas acontecem as quartas-feiras, das 19h30 às 20h30 e também aos sábados, das 10h às 11h30, com o professor Guilherme Souza.