Com o aumento das temperaturas, a região Campinas enfrenta dias de calor intenso, com máximas que chegam a 33°C, conforme o Cepagri da Unicamp. Em janeiro, a Defesa Civil emitiu nove alertas de alta temperatura, reforçando a necessidade de cuidados com a saúde, lazer e proteção para pets e moradores.
Hidratação e cuidados essenciais
A Defesa Civil recomenda o consumo constante de água para evitar desidratação, especialmente para crianças e idosos, que são mais vulneráveis ao calor. É aconselhável evitar exposição ao sol entre 10h e 16h, período de maior radiação solar, e utilizar roupas leves e de cores claras.
Além disso, é importante optar por alimentos leves, como frutas e saladas, e não esquecer o protetor solar, chapéus e óculos de sol. Para quem precisa sair de casa, um guarda-chuva pode ser útil tanto para proteger do sol quanto de possíveis temporais.
Opções de lazer para amenizar o calor
Piscinas públicas
Campinas oferece 11 piscinas públicas para refrescar os moradores. Para utilizar o serviço, é necessário fazer uma carteirinha na unidade mais próxima, levando documentação e pagando uma taxa mensal de R$ 16,20 para adultos e R$ 8,10 para adolescentes. Idosos acima de 60 anos e crianças até 14 anos têm acesso gratuito.
Parque Molhado
Para as crianças, o Parque Molhado, no Ginásio Jorge Mendonça, é uma alternativa divertida e gratuita. Equipado com brinquedos temáticos que utilizam água reciclada, o local proporciona diversão segura e refrescante.
Parques e áreas verdes
Os parques públicos da cidade são ideais para caminhadas e lazer ao ar livre sob a sombra das árvores. Locais como o Bosque dos Jequitibás e o Parque Portugal oferecem infraestrutura para relaxar longe do sol direto.
Cuidados com os pets
Os animais de estimação também precisam de atenção especial no calor. É essencial garantir água fresca, locais sombreados e evitar passeios entre 10h e 17h. As patas dos animais são sensíveis ao asfalto quente, e longas caminhadas podem causar insolação e ferimentos.
Uma opção são os 19 Parcões espalhados pela cidade, espaços estruturados com brinquedos e áreas específicas para lazer e exercícios dos pets.
Atenção para mudanças climáticas
Embora as altas temperaturas predominem, o clima abafado pode resultar em temporais com raios e ventos fortes. Por isso, a Defesa Civil reforça o alerta para redobrar os cuidados ao se expor ao clima e manter-se informado por meio dos boletins climáticos.